乐鱼手机站入口和阳光家政 ：如果下决心要（yào）用（yòng）自己的乳汁喂养宝宝（bǎo），那（nà）么从怀（huái）孕时开始就应该为将来的母乳（rǔ）喂养做好各方面（miàn）的准备。
一、注意（yì）孕期营养。母亲营养不良会造成（chéng）胎儿宫内发育不良，还可影响（xiǎng）产（chǎn）后乳汁的分泌。在整个孕（yùn）期（qī）和哺（bǔ）乳期都需要（yào）足够的营养（yǎng），多（duō）吃含丰富蛋白质，维生素和矿物质类的（de）食物，为产后（hòu）泌乳做准备。乐鱼手机站入口和阳光家政（zhèng）
二、孕妇怀（huái）孕后（hòu）应注意乳（rǔ）头、乳房的保养。乳房乳（rǔ）头的（de）正常（cháng）与否（fǒu）会直（zhí）接影响产（chǎn）后哺乳。在孕晚期（qī）要做好乳（rǔ）头的准备（bèi），如清洁（jié）乳房后用羊脂油按摩乳头，增加（jiā）乳头（tóu）柔韧性；由（yóu）外向内轻轻按摩（mó）乳房，以便疏（shū）通乳腺管；使用（yòng）宽带、棉制乳罩支撑乳房，可防止乳房下垂（chuí）。扁（biǎn）平乳头、凹（āo）陷（xiàn）乳头的（de）孕妇，应在医生指导下，使用乳（rǔ）头纠正（zhèng）工具（jù）进行矫治。天津护理
三、定期进（jìn）行产前检查，发现（xiàn）问（wèn）题及时纠正，保证妊娠（shēn）期身体健康及（jí）顺利分娩，是妈妈产后能够（gòu）分泌充（chōng）足乳汁（zhī）的重要前提。
四、了解有关（guān）母乳喂养的知识（shí），取得家人特别是丈夫的共识和支持，树立信心，下定决心，这样母乳喂养才容易成功。
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